スーパー・コンビニで買える市販のピザのカロリーを徹底調査!


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スーパー・コンビニで買える市販のピザのカロリーを徹底調査!

2020/06/03


ピザカロリー

カロリーを気にしていては楽しめないピザ。豪快に何も考えずかぶりつきたいですね。でもやはり気になる。想像つきますからね、高カロリーなグルメであることは...。メインは小麦粉ですし、トッピングの具もチーズや肉などこれまた高カロリーなものが多い。オイルもたっぷり使われます。

宅配ピザ
大手チェーン店である「ドミノピザ」のカロリーを調べて見る。

王道のマルゲリータ。Mサイズ(約23cm)レギュラークラフトで920kcalとなります。(※2020年5月調べ。)23㎝のピザなら、男性・女性問わず、一人でペロッといけちゃう量。ランチでは重め。ディナーでは足りない。そういうサイズ感でしょうか。



ピザカロリー

宅配ピザはやはりお値段が高い。外食レベル。たまにしか頼めないからカロリーなんて気にしてられないって感じです。パーティーメニューですからね。

しかし、日頃スーパーやコンビニなどでおてごろで買えるピザ。ピザ好きなら定期的に買っちゃう商品です。冷蔵や冷凍の様々なピザをお店で見かけます。市販ピザをアレンジして楽しむのも流行っているようです。

ピザカロリー

そんな 市販のピザのカロリー。 そちらの方はどれほどのものなのか?!近所のスーパーで購入できそうな冷蔵ピザや、コンビニの冷凍ピザのカロリーというものをまとめてみました。




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市販で購入できるピザのカロリー調査!

スーパーで買える「冷蔵タイプ」のピザ、コンビニの「冷凍タイプ」のピザなどが一般的によく手に取る市販のピザかと思い、そのカロリーを調べました。

※2020年5月現在の調べです。商品のリニューアルなどで多少の誤差が出るかもしれません。

<冷蔵タイプ>

■ 日本ハム
石窯工房 牛カルビ焼肉ピザ 485kcal
石窯工房 マルゲリータ 533kcal(バジルオイル込み)
石窯工房 4種のチーズ 605kcal(スパイス込み)
石窯工房 直火焼きテリヤキチキン 493kcal(テリヤキソース込み)
石窯工房 ベーコンピザ 458kcal
石窯工房 ジェノベーゼ 500kcal

■ 伊藤ハム
ラ・ピッツァ 完熟トマトのマルゲリータ 552kcal(バジルソース込み)
ラ・ピッツァ The GRANDアルトバイエルン 550kcal
ラ・ピッツァ 4種のチーズ 550kcal
ラ・ピッツァ ベーコン&ミート 483kcal
ラ・ピッツァ プルコギチーズ 454kcal

ピザガーデン マルゲリータ 398kcal
ピザガーデン 濃厚チーズピザ 410kcal
ピザガーデン ベーコンピザ 414kcal
ピザガーデン 元祖あぶり焼てりマヨチキン 360kcal
ピザガーデン 明太子もちチーズ 363kcal

■ 丸大食品
湘南ピッツェリア マルゲリータ 421kcal
湘南ピッツェリア ベーコンピザ 416kcal
湘南ピッツェリア チーズピザ 365kcal


<冷凍タイプ>

■ セブンイレブン
金のマルゲリータ 275kcal

■ ファミリーマート
トマトを感じるマルゲリータピッツァ 364kcal
香りとコクのチーズピッツァ 271kcal

■ ローソン
ピッツァマルゲリータ 443kcal
彩り野菜と熟成ベーコンのピッツァ 405kcal



<このように調べてみて分かったこと>

市販のピザのカロリーも種類によってばらつきはありますが、平均的にみて一枚につき500kcal程度のようです。ラーメン店の素ラーメンのカロリー程度でしょうか。昼食に一枚食べて、成人男性はちょっと物足りないといったカロリー数ですかね。そして、意外にも「マルゲリータ」種のカロリーが高めということ。シンプルなピザのイメージなのですが、各メーカーの1~2位に出るほどのカロリーの高さ。「オイル」のせいでしょうか?

あと、コンビニの冷凍ピザはスーパーで売られている冷蔵タイプよりサイズが小さいことにより、カロリー値も低くなっている、といったところでしょう。




カロリーは気になりますが、でもやっぱりピザは美味しい!

実際に私が食べた市販のピザを細かく食レポしています。宜しければご覧ください。

セブンイレブン金のマルゲリータ

セブンイレブン冷凍ピザ「金のマルゲリータ」高価格で高味わい!細かくレポート!

冷凍ピザなのに仕上がりは超本格的!このギャップに驚かされました。スーパーのピザとしても、コンビニ冷凍ピザとしても、価格設定高めの市販ピザですが、美味しさはとんでもないことになっています。このピザがセブンイレブンでいつでも買えるのが、またすごい。ご賞味あれ!



石窯工房・マルゲリータ

市販の冷蔵ピザをじっくり味わう!日本ハム「石窯工房・マルゲリータ」

スーパーで売られている冷蔵タイプピザでは最強の人気と知名度を誇る石窯工房シリーズ。生地の美味しさやトッピング・ソースの味わいなど、ぬかりのないバランスの取れた優等生ピザといった感じです。



ピザガーデン・マルゲリータ

市販の冷蔵ピザをじっくり味わう!伊藤ハム「ピザガーデン・マルゲリータ」

このピザの特徴はとにかく生地がうまい!トッピングに主張はありませんが、生地の美味しさを楽しむピザです。イタリアンピッツァ感覚でしょうか。変にアレンジトッピングなどはしない方がいいかも。




その他にも市販ピザ食レポしています。
【ファミリーマート】
トマトを感じるマルゲリータピッツァ
【ローソン】
ピッツァマルゲリータ
【伊藤ハム】
⇒最強。ラ・ピッツァ 完熟トマトのマルゲリータ



宅配ピザと市販で売られているピザは別物ですが、最近の市販ピザはクオリティーが上がっているというのも事実。買ってきたものをトースターなどで温めるだけの調理工程&価格の安さ!カロリーを気にしつつも注目したいグルメです。




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市販ピザのカロリー まとめ

ピザカロリー

薄めの生地で、具材もテンコ盛りではない市販のピザでもやはりパン生地ありきのグルメ。カロリーはある程度あります。結局のところ生地の量がカロリーに大きく影響をあたえている感じです。どう食べるか?どの量食べるか?カロリー計算は自分次第なんですね、やっぱり。



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運営者:ちくわ
小学生の娘と息子がいる4人家族の父親。
血液型:AB型。
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